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YVONNE VIDAL Bien-être

E.F.T

L’EFT est une technique de libération émotionnelle et de transformation, conçue dans les années 1990 

par Gary CRAIG qui est un coach et ingénieur américain qui n’est  ni médecin ni psychologue.

Cette technique donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent

un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.

L'EFT (Émotional Freedom Technique)

L’EFT a fait ses preuves dans le monde entier.

Cette technique permet de libérer d’anciens traumatismes, parfois accumulés tout au long de notre vie.

En travaillant par tapotement sur certains de nos méridiens, notamment au niveau du visage, nous allons pouvoir rétablir notre équilibre et de par là votre bien-être.

L’application est très bénéfique dans les domaines tels que :

traumatismes,  traumatismes post traumatiques, phobies,  blocages émotionnels, stress et insomnies, l’anxiété ou peurs,  sentiments de culpabilité, colère, tristesse, dégoût, honte, etc.

Nous pouvons également aider à  calmer des douleurs, vous aider dans un régime, changer une mauvaise image de soi, soigner certaines manies (ex. se laver souvent les mains, se frotter le nez), traiter des envies compulsives (chocolat, sucreries, tabagisme etc...)

Il s’agit d’un outil vraiment extraordinaire en tant que thérapie brève qui est d’une réelle efficacité simple et extrêmement rapide, efficace, amusante, facile à pratiquer (enfants, adolescents, adultes).

L’Emotional Freedom technique se base aussi bien sur des médecines traditionnelles orientales que sur des approches occidentales en matière d’analyse et de compréhension de notre corps et de son fonctionnement interne au niveau

des perturbations par toutes émotions négatives qui vont forcément avoir une action

sur notre équilibre psycho- énergétique. 

En effet, à partir d’une manifestation émotionnelle négative, notre corps répondra par un dysfonctionnement au niveau émotionnel, physique, psychique ou encore psychologique, il faut donc rétablir l’harmonie de notre Etre.

Comment se déroule une séance EFT ?

Tout d’abord,  je serais à votre écoute pour prendre note et pouvoir évaluer tous les traumatismes qui sont à l’origine de votre mal être passé ou présent, connaître ce qui vous perturbe ou vous empêche d’être vous-même dans votre vie aujourd’hui.

Ensuite je vous guide dans votre séance lors de la quelle, vous allez tapoter vous-même du bout des doigts certains points d’acupuncture spécifiques dans le traitement avec l’EFT et qui sont situés sur le trajet des méridiens de votre corps (je vous accompagne bien sûr durant toute la séance).

Pendant que vous allez stimuler ces points, vous allez rester concentrée sur le thème que j’aborderai avec vous ce jour-là. La précision de l’objet de la séance du jour est très importante pour un bon déroulement de votre séance.

Dès la première séance votre équilibre énergétique se restaurera, amenant une libération de la charge émotionnelle négative

qui a créée votre souffrance, votre mal-être ou encore des blocages, reliés à des symptômes de tous ordres.

Lorsque l’énergie circule librement dans les méridiens, vous engendrez  l’installation d’émotions positives,

la lutte intérieure entre vos pensées et vos émotions s’estompe, ce qui est favorable à la création d’une détente physique et mentale. Vous accéderez ainsi à plus de sérénité et à une plus grande liberté de choix.

 

Le créateur de cette méthode, Gary CRAIG, dit parfois qu’il considère l’EFT comme un processus de paix personnelle,

dans le sens où il est possible de travailler sur soi en traitant les uns après les autres, avec une douceur infinie,

tous nos traumatismes, émotions négatives et difficultés personnelles.

 

La durée d’une séance EFT est variable, mais en général il faut compter 01h30.

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​ Yvonne Vidal Bien-être. Maître enseignante Reiki Usui et Karuna, Maître enseignante LaHoChi

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